20192020学年八年级体育与健康单杠教案3
教材教学目标教学过程
准备部分
单杠：连续支撑摆动下
1．认知目标：使90的学生初步理解支撑后摆转体90度下的动作方法。2．技能目标：使80的学生初步学会支撑后摆转体90度下技术。发展学生上肢、腰腹的力量及奔跑能力。3．情感目标：培养学生刻苦、顽强、相互合作的优良品质。
重点
难点
教学内容
教师活动时间
次数
一课堂常规
1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问好。3、老师宣布本课主要内容和任务。
二、准备
活动
二
1、慢跑（600米）
2、徒手操：1肩部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5全身运动
1组织成二路纵队，
1、2组在前，3、4组跟上
2、组织成体操队形要求：1教师示
范、讲解动作2口令清晰响亮
后摆挺身
推杠转体
学生活动
一、组织：××××××××××××××▲
静、齐、快
教师个人特色、修改
二、队形○○○○○○→○○○○○○→要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏
三、队形
要求：动作舒展、到位、整齐；
f一、复习单腿蹬地翻身上成支撑单挂膝摆动
一复习1、复习单腿蹬地翻身上成支撑单挂膝摆动2、抽查学生进行展示3、表扬鼓励学生。
二、单二学习支撑后摆杠：支撑转体90度下。后摆转
体90度1、易犯错误及纠
下。
正：
后摆撤肩，身体
1．动作远离杠。强调肩
方法：不要后撤过大，
基
杠上正加力向后上摆腿撑，收腹。
本
屈髋，两推手早或晚。摆腿迅速到最高点时语言
后摆，当提示。
部
摆至最推手转体时，身高点时，体失去支撑。提
分
一手推示推手，重心移杠并转到支撑臂。
体90度
跳下。2、安全措施：
1．加强思想教
2．保护帮助方法：帮助者站在杠后练习者转体异侧，用两手扶
育。2．强调保护帮助。教育学生之间要互相帮助，善于交流指导才能共同提高。培养刻苦、顽强的意志品质。
起腰侧，
帮助转
体；或一
手握其
教学方法：
1．跳上正撑，后摆落下。
2．结合图示教师讲
解示范支撑后摆
转体90度跳下的
动作要领。3．辅助
练习。
①
两臂下
垂握拳，上体前倾
半蹲，后摆腿，保
持上体前倾，体会
肢体感觉。
②
接上动
作转体90度，并腿
缓冲。
3．2人一组，支撑小幅度的后摆转体90度下，帮助下完成。4．进一步讲解，较大幅度练习。教师指导。
5．较好学生示范。
要求：1．学生认真听讲，明确动作的关键所在。2．保护帮r