定向拓展运动
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【课程编号】ZR28034【学分数】2学分【学时数】34学时【适用专业】：体育教育、社会体育一、教学目的、任务定向拓展运动是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，通过学习定向运动的知识和拓展训练的技能，掌握辨别方向的能力和自我提高的方法，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：辨别方向能力，野外生存能力，动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。【课程类别】专业任选课【先修课程】田径普修【编写日期】2014年7月
二、课程教学的基本要求1．通过户外运动实用技能的教学，使学生掌握定向运动、野外生存、拓展训练的基本方法与技能。2．通过拓展课程提高大学生全面认识“体验式学习”，培养个人探索知识、学习知识、掌握知识、理解与应用知识的能力。3．通过拓展课程提高大学生对体育素质教育的认识，掌握运用体育知识全面提高自身素质的能力。4．通过定向拓展课程培养及提高大学生实际动手的操作能力，提高大学生社会适应能力。
三、教学内容和学时分配
f1、定向运动概述2、定向运动技能3、定向运动竞赛、场地器材4、拓展训练概述，拓展训练的特点与功能5、自我认知与社会认知6、实践与交流的方法与技巧7、团队建设8、野外生存与社会生存9、校园定向10、总结交流
2学时2学时2学时4学时4学时4学时4学时6学时4学时2学时
四、教学重点、难点及教学方法
本课程的重点为定向运动的基本技能和拓展训练的实践与交流的方法与技巧，主要通过实践教学，
让学生多进行练习来进行掌握。注意事项：1患有严重高血压、高血脂、冠心病的学生禁选修此课；2近三个月内有骨折史的学生禁止参加高空项目；3上课休息期间请勿攀爬基地的各类训练设施，以免发生意外；4上课期间请服从教师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和任何形式的赌博；5在上课期间，请不要离开所在的小组单独活动，如有困难请向教师要求帮助；6在上课中，身体如有不适，请及时向本队队长和教师通报；7在实践训练中，请您爱护基地内各项设施以及r