意全面身体训练，久而久之，不仅不能促进儿童少年的全面发展，反而会导致儿童少年身体发育的不均衡，甚至产生缺陷和畸形。2）不应急于要求出成绩早起专项训练不在于要求少年时期创造优良成绩，而是着重在于身体全面训练和专项素质的训练。专项素质训练约需23年的时间，这是为了提高身体各系统的机能，以求各神经中枢及其支配下的内脏器官和功能协调性趋于完善。19、按摩时的禁忌症和适应症有哪些？20、按摩时应该注意的事项有哪些？1按摩着的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。2为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松。3全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。4按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，在逐渐减轻而结束。5按摩的禁忌证：急性软组织损伤早期不能按摩患部；各种急性传染病；各种恶性肿瘤的局部；各种溃疡性皮肤病；烧、烫伤；各种感染、化脓性疾病及结核性关节炎；月经期、妊娠期妇女的腹部；严重的心肺功能不全；各种血液病，如血小板减少、血友病、白血病；骨折及关节脱位；胃及十二指肠溃疡性穿孔；年老体衰的危重病人、经不起按摩者。六、论述题1、根据运动系统的解剖生理特点，儿童少年的体育卫生要求有哪些？1）养成良好的身体姿势2）注意身体各部分的全面发展
f3）不宜在坚硬的地面上反复进行跑跳练习4）不宜过早地从事力量性练习5）注意供应较充足的钙、磷6）注意防止运动损伤的发生。2、试述导致运动损伤的直接原因。（进行一定的拓展）1）思想上不够重视2）缺乏合理的准备活动3）技术动作错误4）运动负荷（尤其是局部负担量）过大5）身体功能和心理状态不良6）组织方法不当7）动作粗野或违反规则8）场地设备的缺陷9）不良气象的影响3、根据老年人的生理解剖特点，试述老年人的体育卫生要求有哪些？4、试述按摩的作用及按摩时应该注意的事项。作用：1）调节血液循环，增强心脏功能2）调节神经功能，减轻或消除疼痛3）增强机体抗病能力，提高自身免疫功能4）矫正骨与关节的位置异常，改善关节功能5）修复创伤组织，增加皮肤弹性6）消除肌肉疲劳、增进肌肉动力功能注意的事项：1按摩着的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤。2为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放r