专家推荐高考冲刺期间作息时间表
6：006：307：1510：0010：3012：0012：3013：0015：0018：0019：0022：00眠）
起床（适当运动）早餐学习
点心＋小憩学习午餐午休（一定要平躺，不能坐着打盹；让大脑充分休息，午睡不超过30分钟）学习点心＋小憩晚餐根据需要安排学习睡觉（睡前洗个热水澡，如果有条件，可以用热水泡脚5分钟，有助于睡
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