露部分易患日光性皮炎表现为面部厚肿颈部、面部出现红色丘疹、紫斑同时伴有全身症状。此为卟啉的中毒症状。除木耳含有此物质外刺菜、榆叶等均含有。所以不要食用鲜木耳更不宜连续不断地吃只有将木耳加工制成干品后方可除去卟啉物质。可见市场上销售干木耳具有一定的科学依据而不是单单为了容易保存才将其干制的。所以我们在雨后的树木上发现木耳后随手采摘下来一定不要直接烹调食用。木耳的最佳搭配食物木耳食物相宜列表卷心菜木耳：卷心菜含有多种微量素和维生素其中维生素C、维生素E含量丰富有助于增强人体免疫力。配以木耳这种滋补强身性食品其主要功效是补肾壮骨、填精健脑、健脾通络。常食对胃溃疡病的恢复极为有利。另外凡小儿发育迟缓或久病体虚、肢体痿软无力、耳聋健忘等症均可食用卷心菜与木耳搭配的菜肴将会大有裨益。莴笋黑木耳：莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。黄瓜木耳：生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用有减肥的功效。木耳也具有滋补强壮、和血作用可以平衡营养。猪腰木耳：猪腰有补肾利尿作用。木耳有益气润肺、养血养容的作用。对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。猪腰黑木耳：猪腰有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸以活血止血见长具有益气补血、润肺镇静的功效。常吃可降低心血管病发病率起养颜、抗衰老的作用。鸡肉豆角木耳：豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津等功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉亦有填精补髓、活血调经的功效。鲫鱼黑木耳：此菜配合有温中补虚利尿的作用。且脂肪含量低蛋白质含量高很适合减肥和
f老年体弱者食用。鲫鱼、黑木耳还含有较高的核酸常吃有润肤养颜和抗衰老的作用。鱿鱼木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质可使皮肤嫩滑且有血色。蒜薹木耳：蒜薹对于脾胃虚弱、泻肚、毒疮、水肿等病症有辅助疗效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥的作用。黄豆木耳红枣：具有益气、养血、增智之功。黑木耳营养价值很高含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁以及维生素是一种滋补佳品再和红枣、黄豆一同煮粥使补益作用更加全面老年人常吃很有好处。芦荟木耳：芦荟性寒味苦有通便清热、杀虫等功效可以r