初中体育跳绳教案
教学内容教学目标
授课年级：初二人数72
课型：新授课
教师：曹政
跳绳
场地器材
篮球场一个、绳子72根、秒表1块
认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。
教学重点
收肘节、单脚轮换跳或双脚跳
教学难点身体的协调性、与时间的准确判断性
课堂部分
开始部分
教学内容
教师活动
学生活动
一、集队检查人数。二、宣布本课内容。三、安排见习生。
一、检查人数。二、宣布本课内
容。三、安排见习生。
一、在教师的带领下集队。
二、检查人数。三、认真听讲，
保持安静。
运动负荷
组织、图示
时强
间度
组织：全班成四列
横队。要求：快静
齐。（注：△：教师，
＊：男生，。：女生）
图示：
2

分小

钟
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。
一、准备活动（每一、布置场地
节4个8拍）
二、提醒学生注意一、服从队伍图示：
第一节：头部运动安全问题。
安排。
第二节：肩绕环运
二、保持安静。
动。
三、做准备活动
△
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿一、组织队伍。
要求：全班成四列
第五节：膝关节运二、喊口令带领学
准
动。
生做准备活动。
备
第六节：手腕踝、
关节运动部
二、两组高抬腿15
分
秒
横队，成体操队形
散开。保持安静跟
着节拍。图示：
5分中
＊＊＊＊＊
钟
＊＊＊＊＊
○○○○○
○○○○○
f一、跳格子游戏。一、讲解示范游戏一、认真听讲，保组织：把全班分成12中
规则：在起点单脚规则。
持安静。
四列纵队，在老师分
跳过去一段距离，二、组织游戏，做二、遵守游戏规的监督下进行单钟
男生的距离比女好裁判规则。
则。
脚跳接力赛（2
生的多三分之一，
组）。，：绳子）
之后有一段短距
图示：
离跑，终点有一跳
△
绳，男生需要完成

10下，女生需要完
成10下，各自喊
〓〓〓〓
出来，在从各队右
〓〓〓〓
边跑回来跟下一
〓〓〓〓
名同学击掌，最先
〓〓〓〓
完成的队伍为赢，

输的一队，全队男

的10个俯卧撑，

女的10个蹲立起。
○○＊＊
○○＊＊
二、动作示范及讲
○○＊＊
解。
基
要领：四指并拢，
组织：把全班分成
虎口张开，握住绳
四列横队，一、二
柄，两臂自然屈r