附件1北京医院第23届职工趣味运动会项目规则
一、个人项目
1、指压板障碍赛比赛规则：比赛场地分A、B、C、D四点，共有4个挑战任务，需光脚完成各点任务，最终用时少者获胜。A点队员任务：原地跳绳10下，跑至B点，B点队员任务：原地低头转圈5圈，队员需将手放在杆头，将头放在手上。原地转5圈后跑至C点，C点队员任务：障碍跑。跑至D点，D点任务：踢毽10次，喊出完成，计时停止。用时少者名次列前。规则重点：若脱离跑道，需从该项挑战脱离点重新出发。参与挑战时，注意人身安全。
2、蛇形运球跑比赛规则：赛程为60米，每隔5米放置一个标志杆（约17米高），共放置6个标志杆。运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志杆到达30米折返点后返回起点，队员全部通过起点线计时结束，用时少者名次列前。规则重点：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把、网球不得以任何方式固定在球拍上，若球不慎掉落，在不影响其他参赛队员情况下捡球，需从该项掉落点重新出发。运动员必须绕过标志杆，违反一次罚时3秒。
3、愤怒的小鸟比赛规则：参赛队员拉动模具弹弓弹向玩具推头（中间设有障碍物），自行装弹药（小鸟），每个参赛队员5枚弹药，击中1个计1分，击中四角记2分，由于力量过大震掉的不计成绩。以分高者为胜，成绩相同则比较第一投的成绩，以此类推。4、地靶
f比赛规则：参赛队员向5米外圆形靶内投掷沙包5次，中心环数为10环，依次为10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，以最终落点为准，总环数累计高者为胜。
规则重点：投沙包时，脚不能过线。在投沙包过程中，脚过线，沙包投进，成绩无效。沙包压线，以较高环数计分。得分相加累计成绩，如成绩相同，则按高环数的多者为胜，以此类推。仍相同则比较第一投的成绩，以此类推。
5、足球射门比赛规则：足球门设定6个区域，每个区域不同分值，每人3次机会，依次进行。男队员参赛立于5米线后，女队员参赛立于3米线后。裁判发令后，方可开始比赛，累计分数高者名次列前，如成绩相同，则按高分数的多者为胜，以此类推。仍相同则比较第一投的成绩，以此类推。
6、飞镖比赛规则：比赛开始前，队员立于3米线后。裁判发令后，每位队员可投掷5镖，以投标计分规则累计5镖总分，分高者名次列前。如得分相同以高分数多者为胜，以此类推。仍相同则比较第一投的成绩，以此类推。
二、集体项目
1、疯狂毛毛虫比赛规则：每队6人、至少3名女队员参赛。比赛开始前，6名队员骑在比r