向各位老师送上他们的心里话。
（学生代表说心里话）慧：感谢几位同学的发言，对于每一
个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华青年的生命历程中，老师，都是最值得我们尊重和感恩的人。他们虽然生活清苦，却情系祖国未来，心联学子之心；虽是一烛微火，却燃尽自己，照亮别人。
节，请各位老师欣赏诗朗诵《亲
关心老师
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帆：在我们每天的生活中，接触的最多的可能就是老师了。那么我们有没有仔细观察过老师的工作是怎样的辛苦？他们为了教育事业付出了多少艰苦的劳动？
（同学讨论）慧：通过大家细微的观察，大家不难
发现，老师的工作确实很辛苦。老师像蜡烛一样，燃尽了自己，照亮了别人，谱写了一曲曲感人肺腑的乐章。我们要尊敬老师，尊重老师的辛勤劳动，把老师视作父母，像爱父母一样热爱我们的老师。帆：我们的老师每天与大家在一起，早出晚归，非常辛苦。那么又有多少同学知道老师的身体状况呢？我们绝大多数老师的身体都处于亚健康，下面请我们的同学为大家介绍一下：附：有关内容（印六份）NO1嗓子教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。给您推荐一种“计数呼吸训练法”，吸气时默念“123”，呼气时默念“4567”，呼气阶段数字量要多于吸气阶段，数字之间均匀间隔。这种方法简单易行，若持之以恒可以锻炼呼吸肌，改善发音。（劳凤娟）NO2颈、腰尽量避免长期不变的伏案姿势，隔一两个小时就稍休息一会儿，做做颈椎保健操，让颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。平时可以多游泳、打球，周末到郊外走走，有利于肌肉疲劳的恢复。另外，睡觉的时候，枕头可以偏高点，尽量松软。（王荣）NO3静脉曲张您不妨贴身穿一双高弹的长筒袜，保护浅静脉，减轻压力。下了课或回家没事的时候，多用热水敷腿、泡脚，做
做踝关节的屈伸活动，也是种不错的缓解方式。（李碧月）NO4支气管不妨多吃点新鲜蔬菜、水果，尤其是菇类的食物，补充点维生素和胡萝卜素，比抽烟好多了。（马超）NO5胃肠道功能建议您得把一日三餐提到议事日程上来了，吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素比较好消化的东西，少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西。（卢贺君）NO6心理障碍不妨把你的情绪发泄一下，比如找亲人朋友好好谈谈，或痛快地哭一场，只是别把这种情绪发泄到学生身上。（沈宁）寒：希望我们的老师在辛勤耕耘的同时也别忘了关心一下自己的身r