到惩罚。但是，惩罚并不会改变你的饥饿感觉。尽管你很害怕受到惩罚，可是仍然需要食物。
第三，不要为了满足孩子的需求就走极端。刚才我已经讲过，如果你满足了孩子的要求还不能解决问题，那就说明孩子需要的是别的东西。你可以满足孩子的需求一两次，但是不要
没完没了地满足他的各种要求，以为这样他最终就会高兴起来。不会的，只有让他充分地释
放出情绪，他才有可能恢复到情绪平衡的状态，再次快乐起来。最后一点，不要让自己成为一个总是哼唧、不停抱怨的人。孩子的坏习惯通常是从我们大人身上学到的，我们却不自知。因为我们觉得自己抱怨的时候，都是有充分理由的。也许
f我这么说会让你不高兴，但是孩子从你身上学到的毛病，你还要去指责他、惩罚他，这可有点不
公平。所以呢，你要向孩子承认，抱怨已经成为你们家庭的一个习惯了，大家要齐心协力，一起来解决这个问题。你可以成立一个“快乐俱乐部