来，说明你还没有真懂即使所有的习题都做出来了，也不一定说明你全懂了，因为你做习题有时仅仅在凑公式而已。如果知道自己懂在什么地方，不懂又在什么地方，还能设法去弄懂它，到了这种地步，习题就能够少做。”严济慈先生的这段话充分说明了做练习对理解物理规律的重要作用“二讲”即把自己对规律、对概念、对知识点的理解讲给同学，或者讲给假想的同学，在讲解时要多考虑如何讲对方才能听明白，如何讲对方才更容易接受。一个概念、一条规律若能讲一次或讲清一个问题，自己对该概念或规律的理解和理解就会有一个较大的提升“三应用”即试着用学过的规律去解释一些实际问题，若能做到这个点，
f才算真正的理解。例如在学习摩擦力时，练习过程中经常会遇到“摩擦力既可做动力又可做阻力”这个说法，摩擦力做阻力现实中的例子很多，也很好理解。但摩擦力做动力就不那么好理解，这时若能举一个传送带的例子，并能讲清楚，摩擦力做动力这个问题就能彻底解决，真正理解。
二、抓住课堂，提升效率
“堂上一分钟，堂下十分钟”这个老话充分说明了课堂的重要性，也充分说明了抓住课堂与提升效率的关系。课堂是学习的主阵地，是获取知识的主要场所。所以抓住了课堂也就守住了阵地，同时，只有守住了这块阵地，才能真正提升学习效率，才能使我们的梦想成为现实。所以说抓住课堂是学好物理的最基本的方法，也是最有效的方法。
如何才能抓住课堂抓住课堂抓什么一要动脑：即要积极思考让自己的思路跟上老师的思路，认真的听思路、听方法，听老师如何审题，如何找关键点，如何破题二要动手：动手记重点和疑点，尤其是疑点，不但要记下而且要抓住不放，利用课余时间问老师、问同学直到弄懂为止。三要动口：动口回答老师提出的问题，这时千万不要有害怕答错而不敢开口的想法，一旦有了这种想法，自己的问题就不能被老师发现，问题也就难以得到解决，长此以往，就会被堆积的问题压跨。所以一定要大胆开口答题，大胆开口质疑，使问题即时得到解决。
另外，高一物理中所涉及的一些内容在现实中难以找到实例，对这些内容的理解和理解就只有通过课堂这个途径来解决。例如：高一教材中万有引力一章中相关天体运动的内容，在实际生活中不可能找到对应的实例来协助我们理解，如果我们再抓不住课堂，那么这部分知识就不可能真正的理解。
三、注重实验，培养兴趣
f我们常说“兴趣是的老师”一旦我们有了学习物理的兴趣，就会获得巨大的动力，学习成绩就会r