明等老师论文多次在校级以上论文评选中获奖，并收入学校汇编。我校承担校本课程开发与研究的市级课题，所以校本课程开发与研究是我校办学特色之一。而“铁路专题”和“身心健康专题”是我校校本课程开发与研究的两大主题，在“身心健康专题”中开设有《中学生礼仪》、《心灵驿站》、《快乐篮球》、《武术》、《乒乓球与力学》、《排球》、《足球》等课程。在市级公开周上，王立新老师的校本课程《快乐篮球》中开设《篮球知多少》一节得到专家领导好评，并获福州市中小学体育健康课教学录像评选中学组三等奖。
在研究性学习的综合实践活动课中，体育教师承担学生多个课题的指导工作，为“田径对学生身心健康的作用”“田径运动中条约项目探究”“青少年肥胖现象探究”“中国足球的过去、现在与未来”“青春期心理健康”“街舞文化探究”等，取得一定成绩。
学生《体质健康标准》测试，近两年学生合格率平均在99以上。今年福州市教育局在全市选送10学校上报学生体质健康测试成绩（初一、高一年段）到国家数据库，我校被选中作为上报单位，并被评为福州市《学生体制健康标准》测试先进单位。
近年来，我校均有学生考入体育高等院校，近10年，学校共考入高校12人，05年2人，06年2人上体育专业线。
四、开展课外活动，促进日常体育健康的发展。
学校每年举行校田径运动会，体育老师具体组织筹备与实施，并组织全校性广播操和队列评比，有力促进学生体育素质的全面发展。
每天广播操，体育教师轮流组织，段长、班主任参与。每天眼保健操由任课老师组织，广播操和眼保健操，年段、班级都建立检查评比制度，德育处将两操纳入德育量化评分要求。
每周一次体育锻炼由多年段体育教师组织，制定计划，形成多样，段长、班主任到位督促并参与学生的课外体育活动。
体育教师组织的日常广播操和体育锻炼，计算工作量。
五、组织运动队训练，提高多项竞赛水平。
成立学校体育运动队并组织日常及寒暑假运动队训练，由专人负责，主要有田径、游泳、足球、排球等，并有训练计划，常年训练形成传统。运动队训练的时间与校本选修和研究性学习的时间相整合，使训练时间得到保证。积极参加田径、游泳、足球、排球等市级以上多类体育比赛，并取得一定成绩。作为福州市足球传统学校，我校曾经连续3年取得福州市中学生足球赛第二名（九中连续3年第一），足球运动项目目前在福州市基本保持前6名之列（学校现有足球专项教师1人）。我校高中男排曾取得福州市冠军，r