动一小时、广泛开展阳光体育运动
《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出：广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实
f力的重要方面”。文件明确要求“把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一”，“确保学生每天锻炼一小时”，“广泛开展阳光体育运动”。因此，开展阳光体育运动在校园实施势在必行。（一）、具体实施：每天1小时阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。学校每天1小时阳光体育运动时间构成为：30分钟的大课间、40分钟或45分钟的体育课、课外体育活动（当天没有体育课的班级必须组织1课时的课外体育活动）及眼保健操，共为70分钟左右的体育活动时间。具体安排如下：
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1、大课间：学校应在每天上午第二、第三节课之间安排2030分钟的课间操，即大课间体育活动时间；2、体育课：小学12年级每周为4节体育课，小学35年级和初中每周3节体育课。3、课外体育活动：当天没有体育课的班级，在下午的课外活动时间，组织开展1课时的体育活动。即小学和初中除确保体育课时外，还必须组织每个班级每周开展2次课外体育活动。4、眼保健操：各学校应在每天下午第一节课和第二节课之间，组织学生做好1次眼保健操。（二）、活动内容安排：每天1小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，通过身体练习的方式，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合青少年学生的身心特点和学校实际进行，
f做到既有规定项目，又有本校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。具体内容如下：1、早操的活动内容：第一、二套中小学生系列广播体操或自编操、集体跑操等，以集体跑操为主；2、大课间活动内容：校园健美操、第九套中小学生系列广播体操、分班级特色体育活动等，其中校园健美操为必须开展的项目；3、体育课内容：按照小学体育、初中体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动；、课外体育活动内容：围绕《国家学生体质健康标准》，开展“锻炼4．
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身体、达标争优”活动。可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、引体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、中长跑等各种达标活动，以及开展多种形式的群r