绕口令唇部练习八百标兵：b，pm八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。白庙和白猫：b，m白庙外蹲一只白猫，白庙里有一顶白帽。白庙外的白猫看见了白帽，叼着白庙里的白帽跑出了白庙。补皮裤：b、p出了南门走十步，拾了一条破皮裤。皮裤破，补皮裤，皮裤不破不必补皮裤
舌尖中音练白石塔：b，d，t白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。★炖冻豆腐：d，t会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
平翘舌练习二人山前来比腿：cs山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗，二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗。朱叔锄竹笋：zh，ch，sh，r朱家一株竹，竹笋初长出。朱叔处处锄，锄出笋来煮。锄完不再出，朱叔没笋煮，竹株又干枯。
舌尖音练习稀奇：x，q稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死大母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。漆匠和锡匠：j，q，x七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，
f七巷漆匠气西巷锡匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡谁偷谁的漆
舌根音练习★哥挎瓜筐过宽沟：g，k，h哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。瘸子和矬子：ūe南面来了个瘸子，腰里别着个橛子，北边来了个矬子，肩上挑着担茄子。别橛子的瘸子要用橛子换挑茄子的矬子的茄子，挑茄子的矬子不给别橛子的瘸子茄子。别橛子的瘸子抽出腰里的橛子打了挑茄子的矬子一橛子，挑茄子的矬子拿起茄子打了别橛子的瘸子一茄子。
声调篇伯伯买饽饽张伯伯，李伯伯，饽饽铺里买饽饽。张伯伯买了个大饽饽，李伯伯买了个饽饽大。回到家里给婆婆，也不知道是张伯伯买的饽饽大，还是李伯伯买了个大饽饽。妞妞赶牛牛牛要吃河边柳，妞妞赶牛牛不走。妞妞护柳扭牛头，牛牛扭头瞅妞妞，妞妞扭牛牛更拗，牛牛要顶小妞妞，妞妞捡起小石头，吓得牛牛扭头走。
儿化音练习一个老头儿一个老头儿，上山头儿，砍木头，砍了这头儿砍那头儿。对面儿来了个小丫头儿，给老头儿送来一盘儿小馒头儿，没留神撞上一块大木头，栽了一个小跟头儿撒了一地小馒头儿。
声音弹性训练《猫和老鼠》
很早很早以前，猫并不吃老鼠。有一只猫和一只老鼠住到了一起。冬天快到了r