称个人漂浮装置，无疑是你最重要的海上安全装备。在海上所有时间内，都应该穿着你的救生衣。穿一段时间之后，你
f会发现穿救生衣变得很自然。确保救生衣是可靠的，而且大小合身，不会在你落水时被冲跑。黄色和橙色在波浪里是最醒目的颜色。二）急救手势
波浪声、风声和转舵声会令海上的通信非常困难。在噪音环境中，应该会使用手语。最常用的基本信号是：“安全位置”“靠近点”“减速”“展帆”“收帆”“我需要帮助”“我很好”等。航海是一项非常安全的运动。以上几点好像在一开始时要刻意去操作，但是随着时间的推移和经验的增加，它们将成为你航海时很自然的一部分。三）突发状况与处理方法1、忽冷忽热，不可忽视：
因为各种原因，或者穿着不当，海上过高的气温或者海里过低的气温都可能对人造成很大的威胁。我们的身体也许很健壮，我们的意志也许很坚强，但也有限度的。身体长时间受凉，就可能发生低温症，或是因为在冷水中呆得过久，或是气温过低。而炎炎夏日的灼烤，则可能使我们中暑。我们一定要提防这两种对身体不利的情况发生。
体温过低症状：◆寒颤◆判断不清◆头晕眼花◆麻木◆神志逐渐模糊◆虚弱◆目光呆滞。
治疗方法：◆体温降的过低的船员移到温暖处，检查脉搏和呼吸。◆轻轻脱掉所有的湿衣服，裹上毛毯或盖上干衣服使其逐渐变暖。避免升
温过快而引起心率紊乱。◆恢复知觉以后，只能喝不含酒精或者咖啡因的热水。2、轻度中暑症状：◆发冷、皮肤苍白◆大汗淋漓◆头疼◆头晕眼花◆恶心◆虚脱、治疗方式：◆将患者移到凉快的地方。
◆脱掉浸满汗水的衣服，解开紧身的衣服。◆用凉的湿毛巾或被单降温。◆吹风扇。◆每一刻钟给喝半杯水。3、重度中暑症状：◆皮肤发红、发热、烦躁或者潮湿◆意识逐渐模糊
f◆体温极高◆大量呕吐◆脉搏急促微弱◆呼吸急促微弱重度中暑威胁生命。任何重度中暑的人都需要降低体温，并立刻联系急诊医生。处理方式：◆将患者移到阴凉处◆用凉的湿毛巾或被单降温。◆如果有条件，在患者的手腕、脚踝怀、腹股沟、腋窝和脖子处放置冰袋。◆如果失去意识，立刻检验呼吸和脉搏。三、帆船结构在帆船船体之上的器材主要包括帆、桅杆和索具。帆船一般具有单帆或多帆。多帆单桅帆船比较常见，一般包括主帆和前帆。桅杆起到支持船帆的作用。部分小帆船不需要支持桅杆的索具，而多数帆船种类则需要索具。桅杆与船体的连接索称作支桅索。桅杆与船首的连接索称作前桅支索，桅r