标题MM必看哦黑眼圈和眼袋的知识介绍发信站兵马俑BBSMo
Jul110846502005本站20211718
眼袋，就是眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象。
眼袋的形成，遗传是一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间，睡眠不足或熬夜、疲劳等都会造成眼睑部位体液淤积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老、憔粹。
防治黑眼圈
除生理疾病外，过度疲劳，睡眠不足，吸烟饮酒过量，也会对皮肤产生刺激而出现黑眼圈，要预防和消除黑眼圈须从几方面入手：
（1）重视从饮食中多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，如瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的蔬菜水果等，另外，花生、黄豆、芝麻含有丰富的维生素A，对消除黑眼圈有一定功效。（2）保持正常的生活规律，每天有充足的睡眠时间，加强眼部的按摩，以改善血液循环，同时要节制烟酒。这样，就可逐渐减轻黑晕的程度。（3）保持眼部皮肤的滋润，涂含油分和水分充足的润肤膏，以防止再出现眼部小皱纹
。
要使眼睛健美，延缓皮肤衰老的进程，首先要保证卫生的充足睡眠，让眼肌在休息中得到恢复。其次要注意饮食结构，减少盐分的摄取，保证足够的维生素。再次要远离烟协雾，戒除酒精，加强运动。如果眼袋已形成，可选择以下方法，以消除眼袋：
f（1）将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，放在双眼上15分钟，每天12次。（2）用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。重复几遍，可消除浮肿。（3）每晚入睡前，用维生素E胶囊中的粘液对下眼睑进行涂抹和按摩。（4）用食指、中指指腹蘸上眼霜或养颜露，轻拍眼周围皮肤。（5）要避免对下眼睑的皮肤随意牵拉，以免加重眼袋形成。如若出现黑眼圈，可用以下办法消除：（1）用盐水浸泡拧干的毛巾敷眼睑10分钟，使眼肌放松。（2）轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴、承泣穴、四白穴，使眼周围皮肤血液循环加快，起到消除黑眼圈的作用。（3）用两块冷水浸透过的卫生棉条，敷在闭合的眼睛上，分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。（4）用两手掌按压双耳，用按压旋转的方法按摩耳部，使眼神经松弛，以消除眼睛疲劳。（5）将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟，可减弱黑眼圈的视觉效果
，也可使眼肌平滑润泽。
眼袋
一、眼：眼上下瞪要有意地行合，每天持做100至150次左右，使眼瞪肌有收放松的感，再配以目神和眼部按摩，r