中国足协D级教练员培训班训练课教案
球队：贵州D级班
训练主题：提高第一次触球的质量
教练员：
场地：
器材：标志盘、球
训练时间：60分钟
出席人数：8人
图示：球
传球运球
O防守队员X进攻队员C教练员
跑动中立队员自由人
标志物
准备部分（时间：15分钟）图
组织方法
指导要点
名称：动态牵拉、传接球熟悉1、牵拉充分。
6vs2传抢场地：15m×15m器材：球：8个标识服：8件
2、两人传接注意接球质量，适当一停一传。
3、6vs2注意，接球的位置和身体姿势，注意接球质量。
盘：若干方法：1、慢跑动态牵拉
4、达到热身效果，注意心率和强度控制
2、2人1球在设定区域内传接，收悉接球感觉。
3、在范围内6vs2抢圈。
练习1（时间：4分钟图
组织方法
指导要点
名称：范围内传接练习
1、接球时的身体姿态。
场地：25×25
2、接球时机
器材：球：4个标志服8件3、接球位置
盘：4个
4、接球后传接场外队员。
方法：1、范围场地内4人拿球，5、提前观察。请浏览后下载，资料供参考，期待您的好评与关注！
f分别给场外4人进行传接。
练习2（时间：6分钟图
组织方法
指导要点
名称：范围内传接练习
1、接球时的身体姿态。
场地：25×25
2、接球时机
器材：球：2个标志服8件3、接球位置
盘：8个
4、接球后传接场外队员。
方法：1、范围场地外2人拿球，5、提前观察。向场内队友进行传球，要求每条线都有本方队员。
练习3（时间：10分钟图
组织方法
指导要点
名称：范围内3vs32
1、接球时的身体姿态。
场地：25×25
2、接球时机
器材：球：1个标志服8件3、接球位置
盘：4个
方法：1、范围场地内进行3vs32，其中两个中立球员在场地外4条边线活动，局部形成5vs2的局面。
4、接球后与中立队员的互动，中立队员在场外注意接应。
5、提前观察。
注：黄色球员代表中立球员
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f比赛（时间：20分钟图
组织方法
指导要点
名称：范围内4vs4传接比赛1、接球时的身体姿态
场地：30×30
2、接球时机
器材：球：1个标志服8件3、接球位置
盘：4个
4、接球后的处理
方法：1、范围场地内进行4vs4传接比赛，以传接到对方防守线为胜
5、提前观察6、注意接球后向前的发展。
放松（时间：5分钟）图
组织方法名称：总结与放松场地：30×30器材：无方法：静态的拉伸、总结
指导要点
1、注意主动放松
2、总结注意提示训练中出现的问题，对每个球员的问题进行陈述。
3、对下一堂训练进行大致r