高血压病人健康教育
正常人血压有一定程度波动。成人收缩压持续升高超过140mmHg舒张压持续升高超过90mmHg称高血压。一般情况下，高血压病情进展缓慢，其发生和加重与生活中许多不良因素有关。若能做好诱因预防坚持治疗，可有效控制血压，防止血压继续升高和心，脑，肾等严重并发症的发生。1常见诱发因素（1）脑力劳动、长期过度紧张、情绪压抑、心理矛盾、环境吵闹、不良精神刺
激可使大脑皮层功能紊乱，失去对血管舒缩中枢的正常调节，形成以血管收缩神经冲动占优势的兴奋灶，引起全身细小动脉痉挛，血压上升。（2）饮食不当●长期进食过咸、含钠量高的食品造成体内水、钠潴留，动脉壁水钠增多、周围血管阻力增高，血压上升。●长期进食过多动物脂肪、高胆固醇增高，沉积于血管壁导致血管硬化。（3）易激动、肥胖者易患高血压。（4）吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等可诱发高血压。2避免诱发因（1）生活有规律，劳逸结合，避免过劳保证充足睡眠。可适当增加
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