西北师范大学体育学院大学体育课程教案
年级第2周班次课组人数男女人共计人
上课时间2006年9月4－8日任课教师袁
音
教材内容部分时间课堂常规开始部分准备活动准备部分
15’1慢跑2圈2原地徒手操（双人）①压肩③转肩②拉肩1体育委员集合整队，报告人数。2师生互问好，要5′3教师宣布本次课内容、求。4检查服装、安排见习生。1学习半蹲准备姿势2学习正面双手垫球3素质练习
任1学会半蹲准备姿势的要领、运用务2初步学会正面双手垫球的技术。掌与
握手型、正面的击球部位
要3发展上肢力量求运动负荷
教学内容、顺序及组织教法
组织：两列横队△要求：集合快，精神饱满，队列整齐，听从指挥
时间次数强度
1组织：成两路纵队绕排球场2圈要求：步调一致，有节奏2组织：两列横队成体操队形教法：教师提示或示范，学生按口令进行。要求：动作幅度大，准确、协调、有节奏
3熟悉球性练习①颈后绕环
3．组织：两列横对成体操队形教法：讲解示范，学生练习
1
f②腰后绕环③腿后绕环④腿间绕8字⑤身后抛接球
要求：控球稳定，动作协调一致，准确到位，幅度大
1学习稍蹲准备姿势
技术要点：屈膝提踵，含胸收腹、微动
组织：两列横队△教法1讲解准备姿势的目的与作用；准备姿势的分类2示范：边讲解边示范。示范时，既要作正面示范也要做侧面示范3组织练习：由原地做过渡
基
到移动中做①成两列横队，在教师指导下做稍蹲准备姿势②两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动65′作。两人交换进行③原地跑步、转360度或俯卧撑后坐稍蹲准备姿势
本
部
分2学习正面双手垫球
技术要点：手型、击球部位、击球点、协调用力教法：①讲解：垫球在比赛中的运用范围与作用；正面双手垫球的动作方法及要领②示范：先做完整的垫球示范，建立正确的技术概念；然后做徒手或分解示范，边示范边讲解，再做正面和侧面的完整示范③组织练习：徒手练习，结合球的练习
2
f（手型图示）
练习方法：●原地徒手模仿完整的垫球动作●一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击模仿动作●将球置于垫球者手臂垫击处并轻轻地扶住，垫球者做垫球模仿练习●两人一组，相距4－5米，一抛一垫④教师巡回指导，帮差补缺，启思激励
3素质练习（俯卧撑）组织：两列横对成体操队形
教法：教师讲解示范，学生练习要求：动作到r