引导学生主动思考，勤于练习。３、采取由简到繁、循序渐进的方法，剖析解决教学的重点和难点。４、不断启发、积极诱导，鼓励学生大胆、果断、勇往直前。这样，既锻炼了身体，又培养了学生的意志品质。八、教学程序：遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。1、开始部分集合整队，清点人数，宣布课的内容。2、准备部分（1）韵律操（2）活动各关节3、基本部分（1）蹲踞式起跑动作技术教学Ａ、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：
f起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”或“跑”三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离15个脚掌前脚距离起跑线15个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听“预备”、“跑”的口令。Ｂ、教师指导，带领学生做练习。Ｃ、分组练习：全班分成四组依次进行做练习Ｄ、接力游戏：Ｅ、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。（2）选择游戏选择学生有兴趣的游戏进行、激励学生学习。４、结束部分（１）、整理队伍，散开。（２）、放松跳练习，调整呼吸。（３）、小结布置课后作业和下次课的内容。（４）、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。蹲距式起跑接力赛
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