中学生心理健康课的感想
一、心理健康的标准。因为中学生的心理现象极其复杂，每个人的情况有千差万别，所以我们不能像测量血压或体温那样划出一个心理健康与否的明确界限。但在实际生活中我们能够从以下几个方面来衡量一个人心理健康的水准；能准确对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评价，不自卑、不自亢；能准确对待别人、善交友，也就是能建立良好的人际关系。与人交往时，善意的态度（如尊敬、信任、喜悦、自信等）多于敌意的态度（如怀疑、嫉妒、憎恶、厌烦等）；能准确对待学习、工作，热爱学习和劳动。有人说，工作、劳动和学习对于心理健康之重要，犹如身体之必须维生素、饮食，终日而无所事事，即使体格再健壮，起精神也是空虚的；能准确对待环境，适合能里好，自然环境与社会环境总在持续变化之中，秋去冬来，人们理应调整自己的衣食住行以适合四季气候的变化，要改造自然首先要适合自然，对待社会环境也是这样，面对客观现实要分析哪些是需要改变和可能改变的；哪些是不可能或暂时不可能改变的，以此为依据来决定自己应该采取何种态度和行为。对生活中出现的各种问题和麻烦，不退缩、不逃避、不幻想。如能做到以上四个方面，他就能够使自己的心理处于一种和谐、自然的健康状态。另外：这四条“准确对待”即能够做为心理健康的标准，也能够做为解决心理问题的方法和手段，在这里是标准
f和方法一体化了；心理健康同时是一种理想和追求，没有止境。二、中学生心理健康面面观处于青春发育期的中学生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出，从我们在咨询活动中了解到的情况看，主要问题哟以下几类：（1）、学习类问题学习是学生的主要任务，围绕着学生产生的问题占中学生心理问题的主要部分，表现为两方面：1、现在，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生们精神压力越来越大。听说有一女生，升入高中后因为教师的讲课教学方法发生了变化，竞争对手也发生了巨大变化，使她感到十分不适合，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。她向老师们咨询时痛苦地说：“几年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤、失望充满了大脑，看见书就又恨又怕，真想把它仍出去。”现在很多这样的问题学生，我们侨中肯定也有，我们调查也有一些学生有这样问题。还有一位男生也谈到，自己平常学习不r