吃出黑头发黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，多吃可以使头发变黑。有效做法：最好是把芝麻炒出来，然后用工具把他们碾细。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝，也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝，不但有营养而且还能使头发变黑哦。活出黑头发这里说的活是指身心健康，心情快乐愉悦。俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头就是这个道理。有效做法：生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧。睡出黑头发有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是：好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。有效做法：早睡早起养成一个好的生物钟。睡前泡泡脚有助睡眠。生活中越来越多的人头发不健康的状况，这也就导致了自己的头发比较的黄，头发较黄的话首先是会影响到人们的外在形象的，因为就需要想办法使自己的头发变黑为好，上述介绍的就是几种头发变黑的方法，希望对头发较黄的人们是有帮助的，希望一定要对这种情况引起重视为好。