录台帐
六间房九年一贯制学校
教育培训对象全体学生
教育培训主办单位
六间房九年一贯制学校
培训时间
地点
大操场
参训班级（个）
参训人数
游泳和防溺水安全常识：如何防溺水
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安
全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确
保游泳安全．，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
（1）不要独自一人外出游泳，更不要到不识底和不知水情或比较危险且易发
生溺水伤亡事故的地方去游泳。（2）必须要有组织并在老师或熟悉水性的大人
的管带之下去游泳，以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点
人数、并指定救生员做安全保护。
（3）要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不
要到深水区游泳。（4）对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然
教
育
跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更
培
训
不要酒后游泳。（5）在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、
内
容
气短等，要立即上岸休息或呼救。（6）在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不
要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴
救助。7）在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸
通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头
部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复
溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口的人工呼吸
方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
（8）不要到河流或池塘边追逐玩耍。禁止中小学生到河道、水库电鱼、炸鱼、
摸螺蛳。
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地点
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参训班级（个）
参训人数
在雨雪天气骑自行车怎样注意安全
在雨雪天气里骑自行车，还应注意以下几点：
1、骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头，猛骑。
2、雨天骑车，最好穿雨衣、雨披、不要一手持伞，一手扶
教
育把骑行。
培
训
3、雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与
地面摩擦，不易滑倒。
内
容
4．雪天骑车，应与前面的车辆、行人r