意选择降脂食物，如大蒜、洋葱、蘑菇、绿菜、绿豆、山楂、酸奶等食物。避免饮酒，因为经常饮酒能抑制蛋白酶，并可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，促进血脂升高的同时，加重内耳淋巴的压力，使内耳小动脉血流减缓，造成眩晕或加重眩晕。4）注意应用低盐饮食，食盐用量过多时也可造成内耳动脉压力过高，内耳淋巴压力增高而产生眩晕，每日食盐量要在6克以下。还要注意适当饮水，饮水量过多时，也可产生内耳压力过高。我要订阅
f5）经常吃一些保护性食品，如多吃些新鲜蔬菜和水果，这些食品含有丰富的维生素C，无机盐和纤维素，维生素C可降低β－脂蛋白，增加脂蛋白酶的活性、从而降低甘油三酯，可起到预防和减轻老年眩晕的作用。如果是外伤后引起眩晕，应注意有否颅内高压，颅内高压时，会引起恶心、呕吐，此时应及时到医院就诊，治疗颅内高压。如果是一般性外伤，无器质性损伤时，饮食原则可同正常人，不必过多的限制，但要注意合理搭配饮食花样，食物不要过于油腻或过咸。（
中医治疗老年眩晕
全球医院网20090525我要评论介绍如下一、一般资料本文60例患者，均为56岁以上眩是症患者，其中男性32例，女性28例，年龄在50～80岁之间，平均年龄58岁。初次发病42例，复发者18例，配偶健在老49例，丧偶者6例，不详者5例。本文病例，在接受清眩场前曾服过脑心舒35例，服过杞菊地黄丸15例，10例服西药不详。二、治疗方法60例患者均以中药治疗为主，方以自拟清眩汤：菊花10克钩藤20克白蒺藜30克草决明10克杭芍30克枸杞10克黄连6克肉桂3克远志12克枣仁10克半夏10克白术10克泽泻10克葛根30克。若夜寐不佳梦多者加合欢皮20克、琥珀3克冲服若血压高者加代赭石30克、夏枯草10克若痰湿较重加薏苡仁30克若手足麻木加仙灵脾10克、细辛2克若舌质紫暗有瘀点者加茜草15克、泽兰15克、丹参20克、川芎10克若气血虚加黄芪30克、当归10克。三、治疗结果显示60例经上述治疗疗程最短16天最长63天治愈者39例占65显著好转12例占20好转4例占666无效5例占833总有效率9166。四、治疗体会本证型中老年常见。中医认为中老年人由于脏气虚衰正如《灵枢海论》所言“髓海不足则脑转耳鸣胫酸眩冒。”又如《景岳全书》所云“眩晕一证虚者居其八九而兼火兼疾者不过十中一二耳。”所以眩晕之症究之肝肾。肾为肝母藏精精虚则髓海空而头重。对于中老年人以肾r