体育对大学生形成健康生活方式的意义和作用
体育于人，不仅是一种保持健康的方式，它在身体和心理都给人以莫大的帮助。首先，它可以帮助你提高毅力，众所周知，体育最可贵的在于坚持，而这种坚持将造就你更加坚忍的性格，让你不会惧怕日后的风吹雨打，这样也会让你拥有更完善的人格与性格其次，体育可以增加人与人之间的交流，让内向的人变得开朗易相处，与此同时，也加强了沟通，让人们的心更靠近，容易产生健康的生活情趣。最后，那就是一个好身体是革命的本钱了，合适自己的体育锻炼方式或项目有助于创造将康生活方式，首先能健壮体魄，提高身体素质和抵抗力，身体是革命滴本钱。其次能磨练人的意志，催人上进，增加抗压能力，保持良好的情绪和心理素质。最后你的健康和向上能影响到你身边的人，有利于交际。没有照书抄，虽然书上还有很多，这三点就够你享用一辈子了。体育对大学生形成健康生活方式的意义是：大学生在学习体育之后，能够在运动的基础知识、基本技能和基本方法，健康的意识和健康的生活方式，以及运动习惯、身心健康水平等方面都发生积极的变化。作用有：1、获得运动的基础知识、基本技能和基本方法。具体表现为：掌握体育文化知识；掌握健康知识，提高预防疾病的意识和能力；学习和掌握运动技能，增强运动技能的运用能力；进一步掌握体育运动的方法和科学锻炼身体的方法，提高体育学习能力和体育实践能力。2、逐步养成体育运动习惯。具体又表现为：经常参加体育锻炼；形成运动爱好与专长；培养积极的体育情感，养成坚持体育锻炼的习惯。3、进一步增进健康意识，形成良好的生活方式。具体表现为：增进对健康的理解；掌握和运用营养知识；懂得环境对身体健康的影响；逐步形成健康的生活方式。4、进一步提高身心健康水平。具体表现为：锻炼健美的体格，塑造强健的体魂；培养坚强的意志和乐观开朗的生活态度；形成善于合作和乐于助人的品质；初步具备规划健康人生的能力，为终身体育锻炼与未来健康发展奠定坚实的基础。健康问题一直被人所关注，如果科学地进行体育锻炼就会增进身体健康，适当的运动可以增强身体内各种器官的功能，从而保证人们的身体健康。
增强体质减少过早衰老，提高神经系统的判断能力，增强有机体的适应能力。减低成年后患上心脏病高血压糖尿病等疾病的机会育于人，不仅是一种保持健康的方式，它在身体和心理都给人以莫大的帮助。首先，它可以帮助你提高毅力，众所周知，体育最可贵的在r