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发展腿部力量和弹跳力,提高动作的协调性控制能力和跳跃能力,学生乐于重复练习。改进起跳动作,起跳腿要充分蹬伸,起跳迅速有力,动作连贯协调。跳高架2副第六周投掷了解原地推铅球的动作方法和要求,初步学习推铅球动作,能做出原地侧向推铅球动作,做到蹬地转髋,挺胸,推球,动作连贯,将球迅速向前上方推出,发展协调,柔韧爆发力和速度力量等身体素质。提高投掷能力,体验重复练习的乐趣与艰辛,养成不怕困难,顽强拼搏的良好品质。体会推铅球的动作(侧向)能做蹬地转体,挺胸动作,推球动作连贯全身协调用力。画好投掷区,准备铅球一只垒球一只。第七周支撑跳跃了解支撑跳跃的意义,斜向助跑直角腾跃的动作,要领和方法,并学会其动作方法,完成斜向助跑跳起动作,发展
f学生的灵敏和协调性,爆发力,进一步学习斜向助跑踏跳动作,做到举腿腾越动作协调,落地平稳。
斜向助跑踏跳动作连贯,举腿腾越动作协调。横箱一副第八周低单杠学会跳上支撑前翻下的动作,做到支撑平稳,前翻下连贯,落地轻,发展上肢力量和身体的协调性,做到动作连贯落地轻巧,挺身舒展培养出胆大细心的品质。支撑稳,前翻下连贯动作连贯,落地轻。第九到十周游戏记住游戏的名称方法及规则,按游戏的方法规则进行游戏。第十一到十二周小球类小排球知道小排球基本动作的名称和方法,能做出小排球传球、发球等基本动作,并能用所学技术动作进行小比赛,发展协调,灵敏素质及快速反应能力,在练习比赛中形成兴趣与爱好,并能积极参与小排球活动。连续传球的动作方法,连续动作的协调用力,挥臂击球动作及挥臂击球和击球时机,击球点的判断。小排球四只第十三到十四周
f民族传统体育知道五禽戏(第二套)中虎戏、熊戏的练习方法,记住动作名称。根据身、意、气、型四字要领模仿动物动作,做到手型正确步法稳健,虎势威猛,熊态憨厚,发展学生协调力量等身体素质,培养学生热爱民族传统体育项目喜爱五禽戏。学会寻食虎动作,通过爪,眼,腰等动作,表现出虎的威猛神态,动作做到刚柔并济,学会熊动作,掌握全套动作。第十五周韵律和舞蹈使学生记住新学集体舞的音乐节拍和舞蹈动作,要领,教会学生幸福拍手歌,集体舞提高学生的舞蹈动作的音乐节奏感和舞蹈动作的表现力,发展学生灵敏柔韧和协调等身体素质。随音乐伴奏连贯练习,培养学生健美的舞姿和对舞蹈的兴趣。第十六周选用教材
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