肢无力活动受限，上臂外展到70度时明显疼痛，感觉被“卡”住。
肩关节开始外展时无疼痛，到达60度开始疼痛，超过120度疼痛又消失被动活动时减轻或消失。
“肩部撞击症”急性发作时应进行局部封闭，缓解后立即活动，以防发生粘连。
4飞奔“救球”：髋关节易受伤
在比赛中，球员不顾一切飞奔救球成功往往能获得观众热烈的掌声和由衷的赞叹。但是，实际打球的时候，这种动作容易导致某些症状。
眼见球落下的位置离自己还有好大一截，有的人情急之下会抬腿猛跨，恨不得一步到位追上去。救球心切固然可赞，如果热身的时候没有活动开，就可能发生“头臼撞击综合征”。
特点是平时没什么异常，但屈曲髋关节就会疼痛。这种伤害一开始可能并不严重，但如果不能及时修复，可慢慢累计，最后造成关节内部的大问题。
合理运动，正确锻炼，不仅可以让身体更健康，还可以从运动中体验到各种乐趣。
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