这种说法显然没有道理。同样，也不要去烧香拜佛。第四，要积极自我暗示，每天走出家门前学会对着镜子里的自已微笑，多想想自已生活中愉快、开心的事情。过去一些成功的体验，把积极情绪调动起来。自已心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自已镇静、镇静，这会帮助考生增强信心。第五，在高考前几天走路抬头挺胸，步伐强劲有力。
◆优化情绪考前调解情绪的方法第一，要以平常心态对待高考，很多高考状元都有这样的观点，高考就是平常的考试，只不过是考场监考人员等换了一下而已。第二，要学会深呼吸。（舒适地坐于椅子上或躺于床上，轻轻闭上眼睛，放松面部肌肉，保持心情平静，缓慢地吸气78秒，屏气12秒，深深呼气78秒，要比吸气更慢，默念放松。）第三，建议考生情绪不好的时候用右手大拇指按摩自已的内关穴（内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上）。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩36次即可。第四，就是语言诱导精神放松法，考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头放松，面放松，颈放松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，脚背松，脚掌松。如此，按照顺序默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
f第五，考生在高考复习过程中与在考场上，都可根据自已当时的心态进行积极的暗示。考生根据自已的情况采用不同的自我暗示语。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松“；当心情烦躁时可默念”平静、平静、平静“。当心灰意懒时可默念”我行、我行、我行“。◆进入状态第一，不要自我加压。现在有不少考生除了做自已老师的卷子之外，还做很多其他的试卷，现在只要回归基础回归课本就足够了。第二，要学会进入状态。要体验各种考试的不同情景，把我们现在每次模拟考试当成高考来对待。体验考试的感受，到高考的时候会很顺利地适应高考的考场。第三，在高考前的几天里，不要仅仅看看书或看笔记，建议考生每天适量的做一些卷子，做简单一点题目或是做以前做过的卷子，一做就有信心，达到练手、热热身的效果，找找感觉，不要做新的难的卷子挫伤自已的信心。第四，考前的最后一天晚上不要提前睡觉，最好别吃安眠药。◆充分发挥怎么充分发挥呢？首先，战略上藐视卷子，战术上重视卷子，特别对简单的题一定不要马虎。碰到熟题怎么办？碰到熟题怎么办？熟题当做生题做。考试时绷紧这根弦，可避免低级错误的出现，有些同学，熟题当r