带队参加比赛和对外联谊交流的联系,教练负责指导参加比赛和球队的日常训练,队长负责组织日常训练和参加比赛。三、篮球队员:采取自愿参加的原则,凡沃尔达及兄弟公司职工均可报名参加。四、队员管理。
1.训练。采取定时定量与比赛练习相结合的方法,每周五下午5:30后集中训练,遇雨则改为在室内进行身体素质训练,每月至少组织一次训练赛。
2.经费。采取企业补助的办法,保证篮球队的正常运转。经费管理采用账金分离的办法,保证专款专用。
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f3.约束。为更有效地体现球队的宗旨,制定如下约束机制。比赛和训练不得无故迟到和缺席,对无故迟到和缺席又没有请假的采取扣分制,迟到一次扣1分,缺席一次扣2分,每年扣分达12分,劝离篮球队。每次所扣分额在联谊活动中均以现金形式有所惩罚体现。
4.奖励。每年评选一次优秀队员,评选数额按队员数的20评选,给予精神或物质奖励。
比赛管理:一、每次对外联谊比赛前,球队内部必须进行一次淘汰赛,获胜
的一方负责代表公司出外比赛,另两队进行替补队员的资格赛。二、无论对内或对外比赛中,任何队员不得以任何借口与裁判或
对方队员发生冲突,违者取消下一次比赛资格,累计三次以上劝离球队。
三、在比赛中以恶意犯规,导致他人中度受伤者,取消一次比赛资格,累计三次以上劝离球队。
四、在比赛中不听教练指挥者,每次扣除1分。一场比赛累计三次扣除5分。
D、日常训练(可暂作参考)一、身体素质训练a、耐力训练每日早6:20所有队员(除受伤队员外),必须在篮球场集合,统一
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f进行长跑与折返跑训练。(注:长跑主要是为了增加队员的体力及耐力。折返跑是为了训练队员的爆发力及身体协调性)b、负重训练两名队员一组,一队员坐在另一队员的肩上,例如A坐B肩上,B扶着栏杆做下蹲起立练习。(此练习主要目的是为了增强腿部肌肉力量,加强弹跳能力)c、趣味训练在指定区域,两名队员一组相互运球,在保护好自己球的同时,尽力把对方的球击出去,球被打出指定区域者为败。此训练的主要目的是为了锻炼队员的控球能力。
二、团队默契训练a、一周两次集体训练,以队内对抗赛为主。以赛代练,增进队友间的默契程度。b、技战术训练,由教练指导队员进行战术演练。如三人挡拆,快攻等等。使进攻与防守成为一完整体系。
E、队员筛选为不断更新,补充球队新鲜血液。球队将采取末尾淘汰制,分每两个月进行一次考核,时间定在考核月的28号(注:如遇雨天或休息日则顺延,小月提r