名师精编
欢迎下载
高考考前心理辅导讲座
同学们上午好我们好久不见。这个好久不见是指我们很久没有在教室里相见了。很高兴今天能跟大家一起聊聊高考这件事。距离高考还有不到一个月的时间，对于大家来说，这段时间既漫长又短暂。对于高考这件事，你可能既期待，又担心。这个时候，大家的心情可能比较复杂，比如有的同学发现自己越想学却越学不进去；上课或自习的时候经常走神；明明平时会的知识，考试的时候却想不起来；担心自己考不上理想的学校，让自己和家人失望；甚至因此失眠。。。。。。这些都是正常的考前心理现象，也可算作是考前焦虑的表现。其实适当的焦虑是一件好事，能激发最好的学习动力。所以如果你有点儿焦虑反而不用担心。需要担心的是一点儿都不焦虑和太焦虑这两种情况。因为这两种情况下，学习效果都不理想。所以，在高考前，我们需要把自己的情绪调整到一个比较理想的状态。我们先来看一项对高考的研究。王极盛教授是中国著名高考研究专家，公认为中国高考心理指导第一人。他在对全国500多名高考状元进行跟踪研究中发现，在20个影响高考成功的因素中，最重要的依次为：考试中间的心态、考前的心态、学习方法、学习基础。可见同学们的心理状态调整与高考成绩好坏之间有着重要关系。如果说我们掌握的知识是硬件；那么我们的心态就是软件，硬件当然很重要，但是在硬件水平都差不多的情况下，软件的发挥就起到了决定性的作用，如果心态足够好的话，甚至会有超常的发挥。20XX年山西省理科状元张景利（山西省运城市康杰中学），就是一个很好的例子。张景利同学平时在年级里的排队是二三十名。记者采访他时，问他你是高考状元吗？他说他不够状元水平，不好接受这个称呼，因为他们班有两位同学，平时历次考试成绩都比他好，结果他却成为状元。20XX年内蒙古自治区状元匡伟佳（包头市第九中学），原来在班里成绩从没有进入过前二名，高考前还打篮球放松，而他们班平时排在前两名的同学，却都比他低三四十分。他们之所以能成为状元，最关键的因素是因为考试时没有什么压力，很放松，发挥得好，甚至是超常发挥。我们来看一个反面例子。20XX年北京奥运会，美国射击选手马修埃蒙斯在领先33环的情况下，最后一击打出
f名师精编
欢迎下载
了44环的糟糕一枪，从而将冠军拱手让给了中国选手邱健，四年前的雅典奥运会上，他将子弹射到别人靶上成全了贾占波。
事实上，埃蒙斯是一个天才射击选手，他平时的表现很优秀，他的技术r