缩短你的工作任务这意味着，如果你认为一个工作任务需要2小时，给自己定1小时
f的期限。很有可能你会找到一个可以集中完成它的方法。Cutoutu
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5timesperday删掉不重要的自由时间你的一天中是否有什么都不做或没有意义的空闲时间也许你会发现自己会在每天下午使用社交媒体，或者每天查收邮件超过5次。
7Getaprivateteacher7找一个私人教师。Whatdomostofthetopperformersi
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esscoachorlifecoach世界上最顶尖的演员有何共同之处他们都有一个私人教练，无论是一个健身教练、业务教练、还是生活教练。Havi
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evitablyface有人对你的进步负责，这样不仅他们可以看到你忽略的盲点，但他们也能够帮助你度过你自己无法避免的危险。Psychologistshavestudiedwhat’sk
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ew心理学家研究过所谓的过渡周期，在我们正在经历变化或一个新奇的事件的任何时候，都会
f经历的周期过渡，如一个悲剧性的事件，甚至学习新的东西。Ifyou’reseriousaboutlear
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make如果你真的想学习一门新的语言，并且你想尽快看到结果，请一个可以给你支持并帮助你的私人老师是最好的个人投资。
两分钟做个小测试，看看你的英语水平httpmmete
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