二、吹泡泡（手位练习）
1、训练目的：手位的准确性训练2、主要动作及要求：a、双按手位：双手兰花指，距胸前约一，手腕交叉，上翘指，手肘微架起b、双托手位：双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指c、双山手位：双手兰花指，沉肩，沉肘，撑腕挑指，手臂呈圆弧状d、抱水桶：左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同高位置，做抱桶状e、吹泡泡1：左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状f、吹泡泡2：双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。3、节奏：准备位置：身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点。准备音乐：（1）（2）保持准备位姿态第一段：（1）1－4双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四
次，向上垒泡泡至前斜上位，眼随手动5－6双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动
f7－8落至双按手位，稍向左倾头，视１点，（2）1－2同时视2点3－4双托手位，视２点5－6双手由体侧下抹，经体前提腕7－8双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视１点（3）1－4重复（1）14动作双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，
5－6双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上7－8双托手位，眼视２点（4）1－2双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上3－4双托手位，眼视２点间奏段（5）1－2身向２点，双腿跪立抱水桶，眼视手3－4做吹泡泡１动作，身体前倾5－6双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至１点7－8做吹泡泡１动作，身体前倾（6）1－2点3－4吹泡泡１，身体前倾5－6吹泡泡２，双手经前同时打开至旁7－8落回跪坐，双背手第二段双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至８
f（7）（10）体对8点方向重复第一段动作间奏段（11）1－2左脚起向８点上步至半跪，，做抱桶状3－4右脚并步正步位，做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲5－6抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至１点7－8做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲（12）1－2抱水桶，低头视下方，身体直立，半脚碎步快速转至２点3－4做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲5－8做吹泡泡2动作，双手经前同时打开至旁，落下至体侧第三段（13）1－2左脚向３点方向上步，同时曲膝半蹲一次，双手体前交叉，经体侧撩手向上3－4右脚，向２点方向前踵步，同时曲膝半蹲一次，双手至双山膀手位，左倾头，视1点5－6右脚向７点撤步，同时曲膝半蹲一次，双手下抹7－8左脚跟上，同时曲膝半蹲一次，双手至双按手r