的阶段性：一个完整的训练过程，运动员在每一个特定时刻的状态，都是其前一时刻状态的延续，又都是后一时刻状态的先行；同时，每一个连续的运动训练过程又都必然地分为若干阶段，每个阶段的训练任务、内容、方法、手段以及负荷，都各有自己的特点。
（4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性：外部加于人体的负荷，能引起人体功能的改变，使之更好地承受外加负荷，这就是机体对训练负荷的生物适应现象；但当负荷超出了运动员的最大承受能力，运动员的机体便会产生劣变现象。
（5）训练调控的必要性及应变性：对运动训练的全过程实施科学的调控，制定科学的训练计划，是实施科学训练、取得理想训练效果的重要工作环节；而在竞技比赛和运动训练过程中，会因各种因素的影响而使训练产生意想不到的变化，这要需要适当调整。
（6）现代科技支持的全面性及导向性。12、运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专
项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化。13、运动训练学的主要任务是：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；2深入探索
尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；3进一步健全运动训练学理论和内容体系；4
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f考研复习
许西
广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中；5运
用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。
14、运动训练学包括以下几个方面内容：竞技体育的地位和作用；运动训练的目的、任务和特点；运动训
练原理和原则；运动训练方法与手段；身体训练；技、站术训练；心理、智能心理；训练过程的计划
和控制；运动员选材；负荷与恢复等。
第二章项群训练理论
1、1964年前民主德国哈雷博士等人《训练学》。2、项群训练理论：田麦久和他的同事将运动项目的类属聚合命名为“项群”，揭示项群训练基本规律的理
论命名为“项群训练理论”。3、项群训练理论的基本内容：运动训练理论的研究主要针对“为何练、练什么、练多少、怎么练”，即训
练目标、训练内容、负荷量度及训练的组织四个问题进行。项群训练理论的基本内容包括四个方面：各项群的形成与发展；各项群竞技能力决定因素的系统分析；各项群运动成绩决定因素的系统分析；各项群训练的基本特点。4、项群训练理论的应用（1）项群训练理论与竞技体育发展战略的制定。首先对现有不同等级的运动项目进行对应的r