大暑来了想长寿？来峨眉半山七里坪记得做这几件事
大暑是二十四节气之一，一般处在三伏里的中伏阶段，这时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段。
大暑时节天气炎热，中暑可能性增加，此时应尽量避免在白天阳光暴晒下从事体育运动或体力劳动。
四个措施谨防暑气伤人1、心理调适常到山林清幽处走一走，有助于良好心境的形成。让人神清气和，使肌体气机宣畅，心神得养，以达“心静自然凉”之目的。
f峨眉半山七里坪，植被覆盖率在90％以上，生态环境优美、气候条件宜人、独特的自然环境给予了它优良的避暑资源。
f2、饮食调理凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，不易产生疲劳。夏天不渴也要主动喝点水。还需要适当增加水果、蔬菜的摄入。
f七里坪是有机农产品消费安全监管示范区，保障人们的饮食安全，及时增强身体抵抗力。更有七里坪有机绿茶，消热、解毒、去火、降燥。
f3、耐热锻炼通过活动，可加强血液循环和呼吸功能，促进汗腺分泌，通过发汗，有效地维护和强化肌体散热功能。
f景观大道足够你散步、奔跑。夏季泡温泉，毛孔会很快张开，有利于热量散发，达到解暑效果。七里坪山间温泉，水质且优，富含多种有利于身体健康的微量元素。
f4、保障睡眠充足的睡眠是肌体特别是大脑机能恢复的保证。
f宁静的七里坪是你充足睡眠的保障，良好的自然环境，饱含负氧离子的空气，提高你的睡眠质量。
f来峨眉半山七里坪，收获凉爽夏日假期。
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