每个月总有几天，肌肤状况差，其实女性肤况与荷尔蒙分泌息息相关，若能掌握经期前后变化，调整保养方式，就能事半功倍。倍舒特女性经期健康专家为大家介绍下提供不同时期保养秘诀，让肌肤焕发新的生命力。秘诀一：月经前期抗痘防斑月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况，因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿，此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。保养方法●强清洁与抗痘每天至少洗2次脸，油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。●防斑与去角质涂或敷含左旋C、传明酸、熊果素等成分美白品加强代谢、减少长斑机会。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。秘诀二：月经期减少刺激因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，抵抗自由基能力差，肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低，注意防晒、控油，并多休息避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏，可用粉状彩妆取代液状，避免毛孔阻塞，或用矿物质彩妆，避免刺激。保养方法●多休息与补充铁质睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。●重防晒少化妆用含Tita
iumdioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆，以淡妆为宜。秘诀三：经期前及当中中医调理调气美肌经前及经期中易情绪不稳、火气大，适合凉补安定神经，调气增加体力。
f回形面膜银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉12匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。桑叶回容茶桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片，热水泡10分钟，每天1杯，连喝3天，可减少痘痘发生率。秘诀四：滤泡期加强更新经期后，随着大脑下视丘释放滤泡刺激素，为下次排卵做准备，肌肤呈现更新状态，肤况渐趋稳定，情绪焦虑也可获改善，此时要把握机会除旧布新，先保湿调整肌肤含水量，可密集加强肌肤更新、美白，也较能适应医学美容如果酸换肤、美白导入等较温和疗程。保养方法●保湿美白无论白天或晚上都要擦保湿产品，平时可喷保湿化妆水或喷雾，加强肌肤水分，密集性美白或换肤产品，效果也不错。●功能性治疗果酸换肤、美白导入等医学美容法，有助代谢肥厚的角质层。●去角质平常在家可用颗粒状磨砂产品去角质，r