第七单元心中拥有灿烂阳光第13课让快乐围绕我身边
1，最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。2产生原因：人的需要是否得到满足是情绪产生的一个重要原因。不同的情境下会产生不同的情绪。2、为什么说情绪不同，结果不同？①积极情绪有利于正确地认识事物、分析和解决问题，使人的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。②保持积极的情绪，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。而当人们长期处于消极情绪中，则影响身心健康。3、怎样调节和控制自己的情绪？①理智控制法；②注意力转移法；③幽默化解法；④积极的自我暗示法；⑤合理宣泄法。合理宣泄法，如①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄等。4、怎样合理宣泄情绪？宣泄情绪要学会在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损坏他人和集体的利益。5、怎样对待压力？①当我们为了丰富和提高自己而学习的时候，就会发现学习的乐趣，减轻压力。②适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，正确看待考试，也是缓解学习压力的有效方法。③当压力过大时，可在老师的指导下，找到缓解的有效方法，尽快从消极情绪中走出来。6、怎样从容面对考试？①从容面对考试，需要我们正确对待考试。②要根据自己学习的实际情况确定合理期望。③最重要的是把学习搞好。
第14课
过富有情趣的生活
1、生活中处处有情趣健康、文明、向上的情趣，体现了一个人对美好生活的追求和乐观的生活态度。2、高雅情趣有什么作用？①高雅情趣能使我们获得乐趣和精神享受，从而提高生活品位，提升生活质量。②促使我们更多发现美，感受美，欣赏美。③可以拓宽学习和活动的领域，开阔视野，发展想象力，激发创造力。3、怎样在生活中培养高雅情趣？①以乐观的态度对待生活。②增强好奇心，培养广泛的兴趣。③丰富文化生活，获得美的体验。
第八单元珍爱生命热爱生活第15课呵护宝贵的生命
1、人类与大自然的关系是怎样的？①大自然是人类诞生和成长的摇篮，人类的生存和发展离不开大自然。②动植物是人类不可缺少的朋友，为人类生存和发展提供必要的物质基础。3、怎样尊重多彩的生命？①种类繁多的生命构成了一个共存共荣、息息相关的生命世界。②我们既要尊重人类自身的生命，又要尊重其他生命，保护生命多样性。保护生命的多样性就是保护人类自己。③尊重生命，善待自然，保护生态，是一种美德，更是一种责任。我们应立即行动起来，从r