怎样让您的孩子科学地吃零食？
孩子们大多都爱吃零食，可是，你知道吗？有的零食可能会损害到孩子的健康。到底应不应该让孩子吃？怎样吃零食才能够健康？应该如何选择零食呢？
1选择恰当的时间点心应该是正餐的补充，却不能替代正餐。每天定时吃点心，要在正餐前1个半小时。
2在饭桌上吃零食孩子不要在看电视、玩游戏时吃点心，否则容易没完没了地吃个不停。
3家长要以身作则身教重于言传，榜样的力量是无穷的，家长首先自己要做到不要经常吃零食，同时家长们的标准要一致、行动要统一，不能“各自为政”，大家共同来纠正孩子爱吃零食的习惯。
4选择营养又好吃的零食营养含量丰富，同时是低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料，属于有益健康的零食。
5不能把吃零食当作奖励孩子的工具家长不要指望用零食去让孩子听话，那只能强化孩子对零食的需求，而失去其限制效果了。
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