穴定位：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。）主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。按摩方法：以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
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f第四个穴位：瞳子穴定位：位于面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。取穴时可以采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于面部，眼睛外侧一厘米处（目外眦旁，当眶外侧缘处）。主治：头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，眼内障，目翳。指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，并可以去除眼角皱纹。瞳子穴按摩方法：按摩方法：坐或站好后将手掌搓热，贴于瞳子穴，稍稍用力，顺时针转揉1020次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。由于瞳子和太阳穴的位置比较接近，很多网友都会误认为这两个是同一个穴位，其实不是，瞳子穴比较接近于眼尾，而太阳穴比较接近于发际，大家要分清楚哦。第五个穴位：太阳穴定位：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。太阳穴按摩方法：按摩方法：按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉1020次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。
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