陈式太极拳老架一路口传歌诀
金刚捣碓金刚捣碓双手起重心右移往后捋重心右移左脚上双手转前向左挤重心左移右足上拳击面门膝击裆烂插衣揽插衣招式奇双手互转重心移忽灵右足右横上右臂横扫敌难当。六封之闭六封之闭须放松肩肘腕手尽显柔肩靠肘击都用上占敌位前吾为雄。单鞭单鞭一势最为雄左象箭来右似弓要彼使劲来打吾引动四两拨千斤金刚捣碓接着又来二捣碓以左带右巧换位肘膝松合猛震足力点平稳不伤根。白鹤亮翅白鹤亮翅用劲巧左右上下妙在腰右撑左按少定势遇顶则丢劲要少。斜形除了单鞭是斜形先左后右往下拧上擒下铲似进步关键在于不丢顶。搂膝搂膝只在弹抖中忽然下沉敌落空快速弓身抱他膝前假后真要从容。上三步紧跟三步进敌身步活裆园劲要真右来左挡我右击要点打击敌首根。斜形这次斜形不一样遇敌出拳吾旋裆左臂内弧横截击迎手劈掌最为上。搂膝忽然弹抖用搂膝身体下沉抱腿走要想攻下先守上要点就在肩不僵。
上三步这个三步与前同后要用力前要弓切记领劲首要正否则人在云雾中。掩手肱拳这与上招紧相连先掩敌手再出拳蓄而后发劲贯足敌命打击心胸间。金刚捣碓右肘上击速转身接着又用三捣碓切记重心左胯拦否则身体难站稳。撇身捶撇身捶劲落根宛如青蛇摆动身身躯顺提顺采式再次左旋逆常拼。青龙出水青龙出水招不难关键在于身右旋右手握拳沉胯处猛然发力将敌掀。双推手这次紧连双推手大小双圈劲贯肘切记重心在右足虚领顶劲裆要空。倒卷肱说二守势倒卷肱前足虚来后足弓双手左右相照应这边引来那边攻。白鹤亮翅白鹤亮翅用处多十次八次不为过承上启下都有用关键在于胯要活。斜形斜形式很难练没有千遍功不现他与单鞭是攻势要点都在腰胯处。闪通背经典招式闪通背若遇群敌巧换位前面穿掌速制敌猛然转体肘护身。掩手肱拳掩手肱拳要想脆虚实蓄发要到位虚领顶劲头不偏鼓荡内力劲到拳。六封四闭六封四闭注意肘不丢不顶劲贯手切记头顶端又正百会二阴上下通。单鞭单鞭要点在换位有肩有肘才为对
1
f重心左移左臂扫一节一节劲要脆。云手云手一式气势大遇敌百十不用怕合二开二交叉步左右来敌奈吾何。高探马遇敌常用高探马擒拿打击又可抓他高吾低击他腹吾高他低蹬他胯。左擦脚左插一脚上一步左右双手上下顾猛踢右足往上攻手脚相合敌落空。右擦脚要想让过敌不依右足落地右旋体身形下沉半蹲势再补一脚将他欺。左蹬一根左脚踢过左转身先合后开蹬一根r