领：两腿屈膝下蹲成右歇步，同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间，目视左拳。易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳。
7、提膝穿掌要领：身体起立左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起。同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，掌心朝上由左手背上穿出，目视右掌。易犯错误：左腿没有充分提膝，右掌没有从左手背上穿出。
8、仆步穿掌要领：左脚向左落地成左仆步，左掌掌指朝前沿左腿内侧穿出，目视左掌。易犯错误：左脚没有伸直，脚底容易翻起，臀部没有坐在右腿脚跟上。
9、虚步挑掌要领：左腿屈膝前弓，右脚瞪地向前上步成又虚步，同时左手向
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上，向上、向后划弧成勾手，右手向下、向前顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。易犯错误：体容易前倾，重心易落在前腿上。10、收势要领：左脚收回，两手抱拳于腰间，目视前方。
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