意志越坚强，就越能使积极情感持续下去，越能克服消极情感，所以，要重视锻炼意志，要有吃苦、受挫的心理准备。在生活中，困难不会自动消失，只有靠自己坚强的意志和不懈的努力，才能克服困难，达到人生美好的境界。正如马卡连柯
f所说：“意志、勇敢和目的性的问题，是具有头等意义的问题之一。”所以，训练意志，培养自我控制力非常重要。
4、优化性格，以性育情情绪是一种共性的心理过程，而性格是一种个性的心理特征，但不同性格的人，有不同情绪表现。所以优化性格特征，培养乐观，开朗的性格，方可培养良好情感。一般的，对性格外向的学生，要注意引导其克服冲动，三思而后行，防止情绪爆发而破坏宁静的心境；对性格内向的学生，要注意指导其学会排遣不良情绪，即时宣泄，或向亲友倾吐心声，逐步形成良好情感。5、创设情境，以境育情情感具有情境性，即情感是在一定情境中产生的。具体的情境，可唤起学生相对应的情感。所以，在情感教育中，不但要优化家庭、学校、社会等情感生活环境，而且要有意识地创设良好的新的物质环境，更重要的是要创设一个团结、友爱、积极向上的精神环境。对于学校来说，主要是创设良好的班集体环境、校园环境等。同时，也必须明白，不要期望生活适合你，而应主动调整自己去适合环境。6、增强实践，以行育情实践活动是情感产生的基础和源泉，人的情感总是在实践活动中产生、发展、并表现出来。只有在各种实践活动中反复感受、体验，情感才能越来越丰富、深刻。所以，情感教育必须重视行为训练，要在实践中以行育情，从身边的小事做起，有目的、有计划地参加各种家庭的、学校的、社会的、科技的、文体的、劳动的实践活动，并使
f之反复感受体验，身体力行，养成习惯，最终形成同情感、责任感、爱国感、劳动观、求知欲等积极情感。
总来说之，健康心理素质培养是素质教育的一个重要内容，教师要提升教育教学效果，都必须注重学生健康情感的培养，把心理健康教育融于课堂教学中，只有这样，才能够真正提升学生各方面的素质。
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