诊断是一种自我防御反应。
（对）25、经常采用自我防御反应，不会给个性的健康带来不良影响。（错）26、大学生精神压力过大会引起心身疾病。（对）27、有氧运动包括散步、体操、保健体操、举重等。（错）28、体育锻炼不仅有利于身体健康，而且对人的心理健康和社会适应具有积极的促进作用。（对）29、体育锻炼中运动负荷应以中高等强度为宜。（错）30、应激是指个体对应激源或刺激所作出的反应。（对）31、焦虑是情绪波动的一种表征，是导致更深刻情绪波动的一个根源。（对）32、个体生理条件指与生俱来的身材、智力、能力和心理缺陷等。（错）33、体育锻炼中经常产生的应激主要是情绪波动、沮丧、过度紧张、心理压抑和焦虑。（对）
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f路漫漫其修远兮，吾将上下而求索百度文库
34、沮丧是指某人在实现某一目标受到阻碍时，在生理上产生的一种消极情绪反应。（错）35、“超觉静思”也称“闭目而思”。（对）36、表象训练是无意识地、积极地利用所有感觉在脑中对过去经历的事进行重现或再创造的过程。
（错）37、目前普遍采用的一种放松技术是表象训练。（错）38、体育锻炼能使大脑释放自然合成的镇静剂内啡肽。（对）39、情绪波动贯穿于整个生命过程，但情绪波动过大会对健康产生消极影响。（对）40、应激源是引起应激反应的刺激因素。（对）
二、多项选择题
1、国外心理学家认为心理健康的标准有
等10个方面。
A、有充分的安全感
B、与现实环境保持接触
C、能保持良好的人际关系
D、适度的情绪控制和表达
2、罗伯特莱克把身体与环境
相互协调一致的平衡状态称之为“最佳状态”。
A、情感与心理
B、环境与社会C、身体与健康D、精神与社会
3、产生良好心理效应的因素有
。
A、喜爱体育锻炼并能从中获得乐趣
B、体育锻炼以有氧活动为主
C、持之以恒地进行体育锻炼
D、运动负荷以中高强度为宜
4、大学生常见的心身疾病有
。
A、抑郁症
B、神经性厌食C、肥胖症
D、慢性湿疹
5、有氧运动有
。
A、跳绳
B、游泳
C、骑自行车
D、举重
6、表象训练能降低个体的应激水平，其具体方法有
。
A、表象转移
B、回想成功的情景或经历C、模拟训练D、技能表象训练
7、引起大学生精神压力的实质环境有
。
A、风俗习惯
B、意外事件
C、地理条件
D、家庭关系
8、环境的应激源有
人口膨胀等。
A、噪音
B、污染
C、兴趣
D、洪水
9、由于精神压力引起的神经系统疾病有
。
A、神经性皮炎
B、神经性呕吐C、抑郁症
D、紧张性头痛
10、生理的应激源有
。
A、冷
B、热
C、r