自我解剖吧。
学生1、说说心里话一个吸烟少年的“切身体会”
烟对我来说是熟悉的、畅快的，甚至有一种亲切的感觉。吸起烟来，那感觉真是飘飘欲仙……
直到今天，通过这次主题班会我了解到这根小小的烟中居然有4000多种有害物质再看那被烟焦油熏得黑黑的肺，我顿时觉得不寒而栗！生命如此短暂，可我却因一时好奇去缩短自己有限的生命！我心底常常懊悔！
现在，我醒悟了，决心战胜，从现在起，让我永远丢掉这根有百害而无一益的小小的纸卷，让自己拥有一个健康向上而快乐无比的未来。
学生2：有一则《戒烟歌》写道：“劝我民，莫吸烟，五脏六腑都熬煎。如同饮鸠毒，想一想，速死由己不在天！”
学生3：有人模仿宋代诗人陆游的《钗头凤》词牌写的：“本国烟，外国烟，成瘾苦海总无边。前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活，错！错！错！烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁，莫！莫！莫！”
学生6：说来容易做来难啊。戒烟，可是一个艰难的过程。不过，说难也不难。最为关键的是要在心理上有战胜它的准备，要有一定能够戒烟成功的信心和毅力。这里提供一些行为疗法方面的建议供戒烟者参考：
（1）扔掉吸烟用具诸如打火机，烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。（2）告诉别人你已经戒烟不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。（3）写下你认为的戒烟的理由如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你“烟瘾”犯了时可以拿出来告诫自己。
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（4）为自己制订一个戒烟计划每天减少自己吸烟的数量。
（5）为自己安排一些体育活动如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
（6）研究表明在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。主持人（男）：听！我们的誓言：（合）：走向健康！走向明天！走向未来！
主持人（女）：听！我们的决心：
（合）：让香烟远离，让健康永存！主持人（男）：听，我们的口号：
（合）：珍惜光阴，共铸理想！主持人（女）：我们的选择：（合）：青春的花季，拒绝香烟！
主持人（合）：青春的花季因拒绝香烟而更美丽！天更蓝了，水更清了，鸟儿唱得更欢了，花儿开得更艳了！我们的明天会更美好！
全班大合唱：《明天会更好》
主持人宣布班会结束。五、班会总结参加了这次主题班会，我感受很深，劝阻青少年吸烟，净化环境确实很重要。要达到了这个目的，不是一句两句话能说到的，也r