尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。③自强，让青春的步伐永不停息。不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱1、人的基本情绪有哪些？人的基本情绪有喜、怒、哀、惧等，复杂情绪有害羞、焦虑、厌恶和内疚2、影响情绪的因素是什么？我们的情绪受多方面因素影响，如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等3、情绪的积极作用和消极影响，分别是什么？情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。4、青春期情绪的特点情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性5、正确对待青春期情绪特点（青春期情绪有正面情绪和负面情绪）正面情绪，青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
f学习必备
负面情绪，青春期的情绪包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
6、怎样表达自己的情绪了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来，顾忌周围人的感受，学会尊重他人，关爱他人7、调节情绪的具体有效的方法①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练
第五课：品出情感的韵味1、情感与情绪的关系是怎样的？①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。②情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化的，是逐渐积累的、相对稳定的。2、情感的分类？基础情感：安全感高级情感：道德感正面体验爱的情感负面体验恐惧感两方面混杂体验：敬畏感3、情感的作用？①情感是人最基本的精神需求②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。③情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验中的不断扩展中，我们的情感才能更加丰富、深刻，我们的情怀才能更加宽文、博大。4、体味美好情感对我们成长的意义？（美好情感的内涵）r