物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
4、互救的注意事项（1）注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声；（2）要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡；（3）先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍；（4）外援抢救队伍应当首先在人员密集的地方进行抢救；（5）救援需讲究方法。首先应使头部暴露，然后迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖；其次，对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛；再次，对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬；最后，对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。（二）防火知识通式培训遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：１、一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处的位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。２、身处平房的，如果周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
f３、身处楼房，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。４、身处楼房的，不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。５、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道，并且电梯随时可能发生故障。６、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。７、在有把握的的情况下，可以将绳索（也可以把床单等撕开连接起来），一头系在窗框上，然后顺绳滑落到地面。８、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣服包裹住身体。９、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。１０、火灾发生时，常会产生对人体有害的有毒的气体，所以要预防烟毒。应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾r