解自己，明白原来就是一些坏习惯才使你至今没有获得成功。这些不良习惯如果不特意指出来，我们自己很难注意到它，因为，它看起来只是一些小事，但事实上很多人的失败就是因为自己的思想和行动受到了一些不良习惯的左右。美国成功学大师拿破仑希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”可见小习惯常常是会影响大事情的。因此，我们一定要克服那些不良习惯，别让它侵蚀我们的明天和未来。
当然，如果你发现自己身上有许多本书中提到的坏习惯，你也不必哀叹，自暴自弃：人非圣贤，孰能无过；人不是生来就完美无缺的，也aY因为人生有这样那样的缺陷，不够圆满，才使人生有奋斗的空间。
古语说：“以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴，可以明得失；以史为鉴。可以知兴衰。”本书就像一面镜子，让你清晰地发现身上种种以前视而不见的坏习惯，教你跨越人生的障碍，重新定位你的生活，找到一把打开成功之门的金钥匙只要你能够勇敢地面对这些坏习惯，并克服掉这些坏习惯，化你的短处为长处，不断追求完美，培养优秀的素质，做到德业兼修，不断进取。最终你会成就一番自己的伟大事业，并成为尽善尽美者。改掉你的坏习惯吧假如你有。做自己生命的主人，不要让坏习惯左右你。
f四、尝试练习（幻灯片展示练习内容）1．十指交叉握双手在眼前，看上一眼。看看哪只手的大拇指压在上面。松开双手，重握一次，这一次让另一只手的大拇指压在上面。你注意到了什么？2．脱了鞋，再先穿平时后穿的那只鞋。思考：从这2项练习中你能得到什么启示？师小结：这是一些简单的行为习惯。但它提醒我们：在日常生活中，至少在动作方面，是按预定程序进行的。经过有意识的努力，如果我们设定了所要达到的目标，习惯就可以改变。起初做，我们会感到笨手笨脚，甚至可能做错。但是，经过接二边三的练习，我们就能形成新的习惯。
五、班级讨论（幻灯片展示下列内容：14）1你有哪些不良习惯？你想过改正它们吗？2改变不良习惯、形成好习惯容易吗？是否需要靠意志去完成？3小明把自己在学习中的不良习惯，开列出一个清单：①自习课目标不明确，东看西看，浪费时间；②不准备工具书，需要查词典或字典时嫌麻烦，马马虎虎地应付学习；③爱面子，不会也不问；④学习时沉迷于空想；⑤快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心里开始想着课后的娱乐活动；⑥作业本、考试卷一发到手，只看看分数，就扔到一边，不认真分析检查；⑦做作业或复习r