中学心理健康教育校本教材
第一课心理健康教学目标：1、了解心理健康的标准２、掌握达到心理健康的方法教学过程１、什么是心理健康：心理健康的一种持续的心理状态当事者在那种状态下能作出良好的适应具有生命的活力且能充分发展自己身心的潜能。这只是众多关于心理健康的概念之一虽然各种概念在细节的表述上有所差异，但它们都突出了“适应”和“潜能”这２个重要的地方：人是社会的动物心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学门现在正接受教育正不断的成长就是一种发展的体现。有位同学对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师他的心理不正常！”有时候我们也会听到“神经病”这样的口头禅那我们现在来思考一个问题到底心理健康与否的标准在哪里学生讨论2、心理健康的标准：智力正常：正常人的智商在90110之间，同学们有测过自己的智商吗学生回答估计同学们的智力都很正常有可能还高于一般人呢。智力正常是心理健康的最基本条件只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？（学生回答说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。那么你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人你们说呢学生笑但是我还不是很了解他能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点（学生回答恩，大家都说的很好看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。从上述大家的发言，看的出你们都能公正的评价他人和接受他人这正是心理健康的另一个标准情绪乐观稳定反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候郁闷时我们会绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这样的表情持续一天、两天你有可能连续一个月两个月都是一张苦瓜脸吗学生：几个小时就好了还有，你们现在每个人都很认真地在听我讲课我突然把一位同学叫起来劈头盖脸的把他骂一r