标和具体目标。通过保障食物供给，落实适宜的干预措施减少饥饿和食物不足。降低营养不良的发生率，预防、控制和消除微量元素缺乏症，通过正确引导食物消费，优化膳食模式，促进健康的生活方式，全面改善营养状况，预防与营养有关的慢性病。1、膳食指南：1食物要多样2饥饱要适当3油脂要适量4粗细要搭配（5）食盐要适量6甜食要少吃7饮酒要节制8三餐要合理2、人体需要哪几种营养素：1蛋白质2维生素3矿物质4糖5水6核酸3、养学家推荐的10种食物：
f1花菜2草莓到3大豆4酸奶（5）香菜（6）红薯7金枪鱼8洋葱9麦芽（10）木瓜
4、疾病治疗期的膳食配合：服用维生素A、D、E、K时，应进食高脂肪食物，以促
进对药物的吸收，但在服用维生素时，不宜进食黑木耳烹制的菜肴，也不宜进食猪干，绿叶蔬菜。
服用铁剂时，忌食动物肝脏，海带、芝麻酱、花生仁等含钙、石磷较多的食物。忌饮茶，也不宜食高脂类饮食，而应进食酸性食物。饮料，或多食含蛋白质的食物。
5、不同疾患者怎样对症吃水果1胆固醇高：苹果2糖尿病：菠萝、杨梅、樱桃、梨3肝炎：梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、干果、大枣4肾炎：果汁、果酱、红枣、黑皮西瓜5肠道炎：苹果、石榴、红果、荔枝、柿饼、忌食生枣6高血压：香蕉、苹果7冠心病：柑桔、柚子、杏子、草莓8哮喘病：梨、荔枝9百日喉：罗汉果、橄榄10口腔病：西瓜、多吃桔子11痔疮：无花果、香蕉（12）流感：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芝果13胃溃病：表缘香蕉14锌缺乏症：苹果汁15肺气哮喘：枇杷16病后虚弱：龙眼17积食恶气：柚子18贫血低血压：梨、草莓。6、清除体内污染的食物1常饮鲜果、鲜菜汁2常喝绿豆汤3常吃猪血汤（4）
f常吃海带5吃黑木耳和菌类食物6常喝牛奶7常吃大蒜8多喝茶。
7、五种保健食物可以天天吃1蜂蜜2生姜3花生4大枣5大蒜8、注意事项1水果不能代替蔬菜2豆浆不可冲鸡蛋3方便面不能长期储存4省事不宜长时间浸泡5午餐肉不可多吃6酸奶不宜空腹饮7夏季不宜饮冷牛奶8味精不宜多吃9酸碱食品不可放味10未经去麦处理的木薯吃不得11“哈”的食物吃不得12食用油反复高温加热对健康有害13烧焦的鱼、肉不能吃
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