中医养生保健的小常识
人人都知道，如果风寒感冒，熬点生姜红糖汤喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于温热型的中药。
而薄荷（比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于寒凉型的中药。
中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用寒凉型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用温热型中药（比如生姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康。
以上，只是最简单的分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。这种分法实际上是五行的体现。
春天（木月）容易起风；夏天（火月）就会炎热；长夏淫雨霏霏产生湿气；秋天（金月）容易干燥；冬天就会寒。
f下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：
祛风药：能让风型的疾病发散。
生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到发散病邪的作用。
祛热药（寒凉药）：能够驱除热性疾病。
大家都会记得，在期间，为了防止发烧症状的，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。的症状是发烧，而板兰根的特点是寒型药，能有驱散热疾之效。
黄连，是大家最熟悉的中药，良药苦口利于病，说的就是黄连。
祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：湿的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。
f冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。
月季花，也是中药；桃仁，也是中药。你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药：能够驱除燥性疾病。
杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用（秋天属金、肺）。
蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
祛寒药（温热药）：能够驱散寒型疾病。
花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗（陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒r