鲁楼小学2011年上学期阳光体育活动实施方案
根据教育部、国家体育总局、共青团中央下发的《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》文件精神，切实落实每天锻炼一小时，结合我校的实际情况，在去年的基础上制定此“阳光体育”活动方案。一、指导思想本着让学生积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质，从小养成良好的体育锻炼习惯，为学生的终身体育锻炼打下良好基础的宗旨。让体育锻炼近生活、进生活，确保学生每天一小时的锻炼时间和强度，切实开展学校体育活动，促进学生健康成长。二、组织领导组长：毛玉玺副组长：王春波组员：各位班主任、各位副班主任三、具体措施阳光体育活动第一部分（大课间活动）：采取“希望风帆”阳光体育活动；四、活动项目安排：（一）学校锻炼项目：踢毽子、跳绳、跳长绳、羽毛球、篮球、跑步、立定跳远；（二）回家（课后）锻炼项目：垫上运动（练腹肌）：仰卧起坐、仰卧两头起、俯卧两头起、仰卧
f举腿、呼啦圈；腿部力量练习跳楼梯、跑楼梯、蛙跳、立定跳远、小步跑、原地或行进间的高抬腿跑、原地的连续下蹲起立等；心肺功能锻炼：长时间的有氧运动如：慢跑20分钟（注意中间不能停也不能走路），或慢跑3000米；或800米跑；或1000米跑；或1500米跑等。综合练习：健美操、跳绳、踢毽子、各种球类练习、各种游戏（老鹰抓小鸡等）（三）“希望风帆”大课间体育活动1、活动时间9：3010：00由班主任负责；
2、内容：希望风帆3、形式：集体；（四）分年级阳光体育活动挑战比拼安排低年级：跳绳挑战赛（一二年级）比赛时间：10月28日负责人：袁超文中年级：踢毽子（三年级）比赛时间11月4日负责人：王振霞跳长绳（四年级）比赛时间：12月23日负责人：李慧高年级：班级篮球赛（五六年级）比赛时间：1月份负责人：刘月娟五、活动要求
f1、全体师生应该在思想上重视，行动上体现。全体学生认真参与，全体教师高度重视，并能适时的参与。2、学校必须认真执行国家规定的体育课时，开足体育课，不得以任何理由削减、挤占体育课时。3、各班班主任老师要配合体育老师抓好活动的开展和落实，做好常态下的阳光体育锻炼，让每天的体育锻炼成为学生一个良好的行为习惯。4、在各项体育锻炼活动，注意做好准备活动和整理活动，注意锻炼场地的合理性，消除一切安全隐患，确保锻炼安全的进行，让孩子们健康的成长。
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