反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散打，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散手训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。散打的特点是远踢、近打、贴身摔，它既讲究功法，又能锻炼人的意志力和反应能力，它不仅可以用来防身抗暴，而且也能强身健体。篇二：跆拳道操解说词跆拳道表演解说词跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。它是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打）“拳”，（指用拳击打）“道”，（指格斗的艺术和一种原理）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。在当今社会严重的精神压力的影响下，教师和学生的精神备受压抑，琐碎的工作压力和繁重的课业负担让人喘不过气来。针对这一现象，逸夫小学领导班子从实际出发，因地制宜。将跆拳道这门武术技能引入学校的课程体系，让跆拳道精神沐浴全校师生，使师生们接受跆拳道精神的洗礼。杨萍校长认为，学校通过开展跆拳道课程，不但使学生感受跆拳道运动的魅力，而且还潜移默化的灌输跆拳道的精神礼仪文化。学校加大跆拳道课程开设力度，从而专门成立学校跆拳道俱乐部，着力体现跆拳
f道的健身价值：一是学习跆拳道的礼仪精神。通过学习跆拳道“礼义廉耻，百折不屈”的宗旨，培养学生顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨炼坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就学生热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就培养优秀品质的建设人才。二是掌握强身健体的技术技能。通过日常跆拳道学习，让师生拥有健全的体魄。跆拳道精神所倡导的文化和逸夫小学“养德养能，蒸蒸日上”的校训是非常相容的！通过跆拳道的学习，我们每一名师生在刻苦训练中明确自己的目标，无论在生活上还是学习上认真去做每一件事。增
f强同学间良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。如今，拳道精神在逸夫小学生根开花结果！愿每一个学生都会成为一名热爱祖国、热爱人民、勇于为国家奉献一切的栋梁之r